Sylfa Yoga
Yoga Doux
J'enseigne du yoga doux, pour se faire du bien.
Je m'inscris dans la lignée du Hatha Yoga.
Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
J'ai à cœur de faire découvrir le yoga et ses bienfaits à ceux qui n’osent pas ou qui pensent que ça n'est pas pour eux.
Mes cours de yoga sont accessibles à tous : pas besoin d’être souple ou sportif, les débutants sont les bienvenus, les femmes et les hommes aussi.
Le yoga est un voyage qui démarre « là où l'on est ».
Cours de Yoga
J'aime enseigner à différents publics (adultes, familles, enfants).
Je donne des cours collectifs, des cours individuels et des cours en entreprise (chez Bouygues Telecom à Meudon).
Yoga Doux Adultes
Le programme des cours de yoga doux : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
Cours accessible à tous, les débutants sont les bienvenus.
Vendredi 12h30-13h30 (présentiel et visio)
Samedi 10h-11h (présentiel et visio)
Chaville Centre
En petit groupe
Tout le matériel est disponible sur place
Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Forfait 5 cours : 70€ valable 3 mois (14€ le cours)
Forfait 10 cours : 130€ valable 6 mois (13€ le cours)
Séance de Yoga Individuelle
Vous pouvez me préciser votre contexte, vos douleurs et blessures, vos éventuels objectifs.
Cela me permet d'adapter chaque séance à vos besoins spécifiques et votre contexte du moment.
Je peux enrichir la séance de toutes mes pratiques et recherches personnelles : hatha yoga, méditation, respiration, visualisation, relaxation, yoga nidra, yin yoga, yoga thérapie, yoga restauratif etc.
Je peux vous recevoir :
soit à Chaville, en plein centre ville (proche Monoprix et Place du Marché)
soit à Viroflay, à la Maison de Santé Naturelle de Viroflay (Résidence les Hauts de Viroflay)
Tarif : 45€ à 60€ selon le lieu et le nombre de séances souhaitées (tarif dégressif)
Pour en discuter et poser vos questions, contactez-moi.
Yoga Famille
Vous êtes les bienvenus, parent(s) et enfant(s).
On se défoule, on fait des jeux, on s'amuse.
Mais c'est aussi un vrai cours de yoga, avec des postures, des respirations, de la relaxation.
On adapte la durée à l'âge des enfants (entre 40 minutes et 1 heure).
Dimanche 11h-12h
Chaville Centre
En petit groupe
Tout le matériel est disponible sur place
Tarif : adulte 10€, enfant 7€
Yoga Doux en Entreprise
Proposez à vos collègues une pratique douce, pour se faire du bien, accessible à tous, à tout âge, aux femmes comme aux hommes. Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
C'est une pause pour soi, pour s'écouter, retrouver son équilibre, dans sa vie personnelle comme professionnelle.
C'est aussi le moyen d'acquérir des outils de gestion du stress et de réduire les troubles musculo-squelettiques.
Jeudi 17h30-18h30 chez Bouygues Telecom (Meudon)
Pour organiser une séance d’essai dans votre entreprise, contactez-moi.
A propos
Depuis toujours, je suis sensible aux émotions et aux douleurs des autres, avec l'envie d'aider.
J’ai découvert le yoga en 2013, lors d'une période difficile, qu'il m'a permis de traverser avec plus de douceur.
Le yoga est devenu un pilier indispensable pour mon équilibre et mon cheminement personnel.
J'ai désormais à cœur d'enseigner cette pratique pour partager avec mes élèves ses nombreux bienfaits. Je donne des cours depuis début 2022.
En parallèle, je travaille depuis plus de 25 ans dans une grande entreprise.
C'est une grande joie pour moi d'apporter le yoga et ses outils au sein des entreprises, pour proposer une vraie alternative aux problèmes de stress et aux troubles musculosquelettiques.
Formation : j'ai un double diplôme de Professeur de Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga (formation YTT 200 Heures chez Yoga Vision Paris), avec la certification internationale Yoga Alliance.
J'ai été formée auprès de Ricarda Langevin, Tatiana Elle, Antoine Clairon, Vanessa Veran, Emelyne Humez.
Contact
Pour réserver un cours ou poser vos questions, c'est ici.
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre.
Sylvie Fauconnier
Chaville (92), en plein centre ville (proche Monoprix et Place du Marché)
Ateliers
J'organise des ateliers, sur une thématique particulière de yoga, ou en coanimation avec des experts d'autres disciplines.
Atelier Yoga Famille
"Partons ensemble en voyage à la rencontre des animaux"
Samedi 14 mai 2022
De 10h à 11h
Chaville (92)
Atelier Danse Libre et Yoga Nidra
"Enracinement et Plénitude"
Dimanche 20 novembre 2022
De 17h à 19h
Yoga Vision (Paris 11°)
En coanimation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
Atelier Danse Libre et Yoga Nidra
« Souffler ses vœux »
Samedi 7 janvier 2023
De 15h à 17h
Yoga Vision (Paris 11e)
En coanimation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
Témoignages
N'hésitez pas à partager ici votre expérience ! Pour cela, vous pouvez utiliser le formulaire de contact.