Sylfa Yoga
Yoga Doux
​Je propose un yoga doux, pour se faire du bien. Je m'inscris dans la lignée du Hatha Yoga. Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
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J'ai à cœur de faire découvrir le yoga et ses bienfaits à ceux qui n’osent pas ou qui pensent que ça n'est pas pour eux.
Mes cours de yoga sont accessibles à tous. Pas besoin d’être souple ou sportif. Les débutants sont les bienvenus, les femmes et les hommes aussi.
Le yoga est un voyage qui démarre « là où l'on est ».
Cours de Yoga
J'aime enseigner à différents publics (adultes, familles, enfants).
Je donne des cours collectifs, des cours individuels et des cours en entreprise (chez Bouygues Telecom à Meudon).​
Yoga Adultes
Cours de Yoga Doux pour Adultes
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Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
Yoga accessible à tous, les débutants sont les bienvenus.
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Vendredi 12h30-13h30
Samedi 10h-11h
La visio est possible
Chaville Centre (proche Marché et Monoprix)
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Petit Groupe.
Tout le matériel est disponible sur place.
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Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carte 5 cours : 70€ valable 3 mois (14€ le cours)
Carte 10 cours : 130€ valable 6 mois (13€ le cours)
Yoga Famille
Cours de Yoga Famille : parent(s) et enfant(s)
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On se défoule, on fait des jeux, on s'amuse.
Mais c'est aussi un vrai cours de yoga, avec des postures, des respirations, de la relaxation.
On adapte la durée à l'âge des enfants (entre 40 minutes et 1 heure).
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Dimanche 11h-12h
Chaville Centre (proche Marché et Monoprix)
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Petit groupe.
Tout le matériel est disponible sur place.
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Tarif : adulte 10€, enfant 7€
Séance de Yoga Individuelle
Je vous propose des séances de yoga doux individuelles.
Vous pouvez me préciser votre contexte, vos douleurs et blessures, vos éventuels objectifs.
Cela me permet d'adapter chaque séance à vos besoins spécifiques et votre contexte du moment.
Je vais pouvoir enrichir la séance de toutes mes pratiques et recherches personnelles : hatha yoga, méditation, respiration, visualisation, relaxation, yoga nidra, yin yoga, yoga thérapie, yoga restauratif etc.
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Je peux vous recevoir :
à Chaville, en plein centre ville (proche Monoprix et Place du Marché)
à Viroflay, à la Maison de Santé Naturelle de Viroflay (Résidence les Hauts de Viroflay)
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Tarif : 35€ à 50€ selon le lieu et le nombre de séances souhaitées
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Pour en discuter ensemble et poser vos questions, contactez-moi.
Yoga en Entreprise
Cours de Yoga Doux en Entreprise
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Proposez à vos collègues une pratique douce, pour se faire du bien, accessible à tous, à tout âge, aux femmes comme aux hommes. Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
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C'est une pause pour soi, pour s'écouter, retrouver son équilibre, et trouver la joie dans sa vie personnelle comme professionnelle.
C'est aussi le moyen d'acquérir des outils de gestion du stress et de réduire les troubles musculo-squelettiques.
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Jeudi 17h30-18h30 chez Bouygues Telecom (Meudon)
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Pour organiser une séance d’essai dans votre entreprise, contactez-moi.
Qui suis-je ?
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Depuis toujours, je suis sensible aux émotions et aux douleurs des autres, avec l'envie d'aider.​
J’ai découvert le yoga en 2013, lors d'une période difficile, qu'il m'a permis de traverser avec plus de douceur.
Le yoga est devenu un pilier indispensable pour mon équilibre et mon cheminement personnel.​
J'ai désormais à cœur d'enseigner cette pratique pour partager avec mes élèves ses nombreux bienfaits. Je donne des cours depuis début 2022.
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En parallèle, je travaille depuis plus de 25 ans dans une grande entreprise. Je connais bien le monde de l'entreprise, ses codes, ses spécificités.
C'est une grande joie pour moi d'apporter le yoga et ses outils au sein des entreprises, pour proposer une vraie alternative aux problèmes de stress et aux troubles musculo-squelettiques.
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Formation : j'ai un double diplôme de Professeur de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga (formation YTT 200 Heures chez Yoga Vision Paris), avec la certification internationale Yoga Alliance. J'ai été formée auprès de Ricarda Langevin, Tatiana Elle, Antoine Clairon, Vanessa Veran, Emelyne Humez.
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Contact
Pour réserver un cours ou poser vos questions, c'est ici.
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre.
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Sylvie Fauconnier
Chaville (92), plein centre ville (proche Monoprix et Place du Marché)
Ateliers
J'organise des ateliers, sur une thématique particulière de yoga, ou en coanimation avec des experts d'autres disciplines.
"Partons ensemble en voyage
à la rencontre des animaux"
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Samedi 14 mai 2022
De 10h à 11h
Chaville (92)
"Enracinement et Plénitude"
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Dimanche 20 novembre 2022
De 17h à 19h
Yoga Vision (Paris 11°)
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En coanimation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
« Souffler ses vœux »
Samedi 7 janvier 2023
De 15h à 17h
Yoga Vision (Paris 11e)
En coanimation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
Témoignages
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