Sylfa Yoga
Yoga Doux
Je propose un yoga doux, pour se faire du bien, dans la lignée du Hatha Yoga. Le programme : se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
J'ai à cœur de faire découvrir le yoga et ses bienfaits à ceux qui n’osent pas ou à ceux qui pensent que "ça n'est pas pour eux".
Mes cours de yoga sont accessibles à tous. Pas besoin d’être souple ou sportif. Les débutants sont les bienvenus, les femmes et les hommes aussi.
Le yoga est un voyage, qui démarre « là où l'on est »...
Cours de Yoga
J'aime enseigner à différents publics (adultes, familles, enfants) et dans différents contextes.
Je donne des cours collectifs, des cours individuels, et des cours en entreprise (chez Bouygues Telecom à Meudon).
Voici à titre indicatif les créneaux des cours réguliers.
Si vous souhaitez d'autres créneaux ou des cours individuels, n'hésitez pas à me contacter.
Yoga Adultes
Cours de Yoga Doux pour Adultes
Yoga accessible à tous, les débutants sont les bienvenus !
Vendredi 12h30-13h30
Samedi 10h-11h
(Chaville Centre, proche Monoprix)
La visio est possible.
Tarifs :
Cours à l'unité : 15€
Carte 5 cours : 70€ valable 3 mois (14€ le cours)
Carte 10 cours : 130€ valable 6 mois (13€ le cours)
Yoga Famille
Cours de Yoga Famille : parent(s) et enfant(s)
Entre 40 minutes et 1 heure, selon l'âge des enfants
On se défoule, on fait des jeux, on s'amuse, mais c'est aussi un vrai cours de yoga, avec des postures, des respirations, de la relaxation.
Dimanche 11h-12h
(Chaville)
Tarif : adulte 10€, enfant 7€
Yoga en Entreprise
Cours de Yoga Doux en Entreprise
Proposez à vos collègues une pratique douce, accessible à tous et à tout âge, aux femmes comme aux hommes, qui permet de se poser, s'apaiser, respirer et retrouver de l'énergie !
C'est une pause pour soi, pour (re)trouver son équilibre et la joie, dans sa vie comme au travail. C'est aussi le moyen d'acquérir des outils de gestion du stress.
Jeudi 17h30-18h30 chez Bouygues Telecom (Meudon)
Pour organiser une séance d’essai dans votre entreprise, contactez-moi !
Ateliers
J'organise des ateliers, sur une thématique particulière de yoga, ou en co-animation avec des experts d'autres disciplines.
Atelier Yoga Famille
"Partons ensemble en voyage à la rencontre des animaux"
Samedi 14 mai 2022
De 10h à 11h
Chaville (92)
Atelier Danse Libre & Yoga Nidra
"Enracinement et Plénitude"
Dimanche 20 novembre 2022
De 17h à 19h
Yoga Vision (Paris 11°)
En co-animation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
Atelier Danse Libre & Yoga Nidra
« Souffler ses voeux »
Samedi 7 janvier 2023
De 15h à 17h
Yoga Vision (Paris 11e)
25€
En co-animation avec Florence Bablon, danse-thérapeute
Qui suis-je ?
Depuis toujours, je suis sensible aux émotions et aux douleurs des autres, avec l'envie d'aider.
J'ai découvert le yoga dans une période difficile, qu'il m'a permis de traverser avec plus de douceur. Le yoga est devenu un pilier indispensable pour mon équilibre et mon cheminement personnel.
Aujourd'hui, j'ai à cœur d'enseigner cette pratique pour partager avec mes élèves ses nombreux bénéfices.
Je travaille depuis plus de 20 ans dans une grande entreprise et avec des partenaires professionnels de taille et secteurs variés. C'est une grande joie pour moi d'apporter le yoga et ses outils auprès de salariés en entreprise, pour leur proposer une vraie alternative aux problèmes de stress et aux troubles musculo-squelettiques.
J'ai un double diplôme de Professeur de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga (formation YTT 200 Heures chez Yoga Vision Paris), avec la certification internationale Yoga Alliance.
Contact
Pour réserver un cours, connaitre le planning hebdo ou poser vos questions, c'est ici !
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre.
Sylvie Fauconnier
Chaville (92), plein centre ville, proche Monoprix et Place du Marché
Témoignages
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